気を付けるべきこと|おすすめの30代化粧品|正しい選び方を覚えよう
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おすすめの30代化粧品|正しい選び方を覚えよう

気を付けるべきこと

婦人と水

肌への影響を考える

外気の影響を受けやすい肌は、冬場の乾燥や室内のエアコンによって乾燥しやすくなっており、乾燥肌の原因となるため、加湿器などを使った保湿をすることがまず大切です。次に、過労やストレスは自律神経に影響を与え、血流を悪くする、腸の働きを低下させるなど、乾燥肌にとても悪い影響を与えます。なのでストレスを上手にコントロールすることも大切です。食事には必須脂肪酸をとることがおすすめです。必須脂肪酸とは、サバやイワシなどの青魚に多く含まれているもので、体の中でビタミンAの代わりに、皮膚や粘膜の細胞やターンオーバーを正常に保つことが大切となります。クレンジングの際に、余分な皮脂を落とすことも原因となります。熱いお湯で洗うことや、洗浄力が高い洗顔料なども原因の一つです。

様々な肌トラブルを解消

乾燥肌を治すことで、新陳代謝を良くして、肌のターンオーバーを促します。ターンオーバーを促すことで、シミなどを防ぐことができます。次に、乾燥肌を対策することで、ニキビや小じわなども角質層に水分を補うことにより起こるため、小じわやシミを防止することもできます。乾燥肌の方の場合、潤いがないことで、化粧が悪くなるということもあります。乾燥肌を改善することで、肌の水分や油分のバランスを保つことができ、化粧ノリも良くなります。粉吹き状態や毛穴が目立つ状態なども改善することができ、さらに、化粧直しの手間も省くことができるようになるため、メイクによる肌の負担も減るため、さらなる肌トラブルを防ぐことにもつながります。